西兰花苹果汁 营养美味 防癌抗癌
浏览 20.4万 · 收藏 1588 · 学做 1
将做法保存到手机
日本最近一项研究得出结论：西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。日本国家癌症研究中心公布的抗癌蔬菜排行榜上，西兰花名列前茅。这个蔬菜汁有防癌抗癌的作用，特别适合肿瘤患者和有家族病史的人饮用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
食材清洗干净，备用！柠檬可以根据自己的口味放，如果不喜欢青菜的味道，可以放两个苹果。
-
步骤2/3
点击查看大图
切成块放放果汁机里榨汁。
-
最后一步
点击查看大图
高颜值、美味、营养、抗癌的果蔬汁OK了！
小贴士
西兰花不容易清洗，可以把整棵的西兰花放到加有食盐的温食盐水中浸泡5-10钟 ，这样不仅可以杀死菜里的虫卵，还可以减少病菌的存在，完后再用清水冲洗几次即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-02
换个做法
苹果汁的其他做法
苹果汁的相关分类
苹果汁的相关推荐
-
魔幻厨房 | 宝宝秋季养胃辅食，苹果小米粥，消积食健脾胃~
21045人看过 -
巧拌豆苗｜去燥养肝
817735人看过 -
黑润粥 养出好胃
41935人看过 -
补血 红枣茶
58579人看过 -
#素食主义#开胃去火的凉拌苦瓜
166243人看过 -
“低脂饱腹，鲜滑美味”－豆腐虾蛋汤
33354人看过 -
板栗杂粮粥 宝宝辅食，养胃健脾、补肾强筋
789291人看过 -
苹果山楂红枣小米粥「开胃、健脾、养胃」
23142人看过 -
自制补肾古方，乌发明目桑葚膏，桑葚思慕雪
91104人看过 -
健脾养胃｜养生小米粉藕糊
224123人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
297414人看过 -
#夏日吃货嘉年华#护肝明目决明子菊花饮
159129人看过
