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今天中午吃什么?【红豆薏米汤】这碗汤不仅好喝还祛湿减肥的做法 点击查看大图

今天中午吃什么?【红豆薏米汤】这碗汤不仅好喝还祛湿减肥

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酷暑时节,常常贪凉。吹冷气,吃凉的食物。冰镇冷饮更是很多人的最爱,一杯下肚,从头到脚都感觉舒坦。然而,这样的一时之快,往往会在体内积累下不少湿气。中医认为,体内湿气太重,不仅影响健康、精神状态不佳,还容易造成身材水肿。所以,是要在饮食上多注意一些。
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4克
43克
153克


825
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/3

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小贴士

大家在烹饪这道菜的时候,有什么问题都可以加微信”am828710“问询。我会一一认真回答。对育儿和养身美食有兴趣的朋友可以拉你们进群一起交流分享学习!薏米,在《神农本草经》将其列为上品,食用可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 红豆,在中药里称作为“赤小豆”,有明显的利水,消肿,健脾胃之功效。 值得一提的是,这款汤怎么煮都不会粘稠。千万不要为了口感好,就放一些大米进去,大米湿性较重,会影响红豆薏米除湿的功能。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-07-02

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