土豆炒肉
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土豆:土豆味甘、辛,性寒,有小毒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效;土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品,通利大便,是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。 土豆炒肉丝 是一种家常菜谱,健脾开胃,可治便秘。
营养分析
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10克
38克
56克
458
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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土豆削皮切片,用水浸泡
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步骤2/4
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瘦肉洗干净,切块
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步骤3/4
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热油炒肉。七成熟 ,起锅装盘
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最后一步
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热油炒土豆,煸炒五分钟后下肉一起煸炒。最后下鸡精盐。下根葱段。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-01
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