南瓜牛奶小方
35克
7克
45克
440
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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南瓜切块放锅内蒸熟，捣成泥，取120g南瓜泥
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步骤2/7
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将南瓜泥、牛奶、细砂糖和玉米淀粉一起放锅内
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步骤3/7
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搅拌均匀
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步骤4/7
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小火边加热边搅拌，直至浓稠状
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步骤5/7
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倒入容器内，待冷却后盖上盖子，放冰箱冷藏2小时以上
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步骤6/7
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取出切成小块
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最后一步
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裹上椰蓉即可
喜甜的可多加糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-01
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