香煎小黄鱼
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。 黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效。
9克
16克
34克
281
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
小黄鱼买回来放水里解冻。洗净开膛,肚子里的东西弄出来。放入盆里,加一勺料酒一点生抽,少量白胡椒粉,少量盐腌制一会。
-
步骤2/9
点击查看大图
调个面糊。一个鸡蛋,两勺淀粉,两勺面粉,适量清水调成稀糊糊,加一点五香粉,炸出来的鱼比较香。喜欢薄薄一层的面糊可以稀一点,我调的比较稠。
-
步骤3/9
点击查看大图
黄花鱼放进面糊里,粘上面糊。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放适量油,粘上面糊的黄鱼放进去炸,小火。
-
步骤5/9
点击查看大图
不断翻面,不要炸糊了。
-
步骤6/9
点击查看大图
炸好的捞出来控油。
-
步骤7/9
点击查看大图
装盘。
-
步骤8/9
点击查看大图
秋葵焯水摆盘装饰。香香的,脆脆的。
-
最后一步
点击查看大图
面糊没用完,我把它炸成小饼了,也很好吃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-01
煎小黄鱼的其他做法
-
香煎小黄鱼4
-
外酥里嫩的海味~香煎小黄鱼#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#
-
#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#酥煎小黄鱼
-
#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃# 香煎小黄鱼
-
香煎小黄鱼
-
#鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#香煎小黄鱼
煎小黄鱼的相关分类
煎小黄鱼的相关推荐
-
干煎小黄鱼
953358人看过 -
炖黄鱼#单挑夏天#
147810人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3074588人看过 -
快手菜~清蒸鳕鱼
1728399人看过 -
洋葱爆炒羊肉卷
1612718人看过 -
#我心中的冬日限定#网红脆皮五花肉
947351人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
881520人看过 -
百分百好吃的丁香醋焖黄鱼
752346人看过 -
空气炸锅之脆皮五花肉
324028人看过 -
洋葱香煎小黄鱼
59509人看过 -
干炸黄花鱼
1069105人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8392208人看过