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香菇油菜——一道家常的养生菜

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花青柔懿
营养分析 查看详情

24克
15克
52克

398
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
香菇 300克
、
油菜 500克
、
食用油适量
、
料酒适量
、
蚝油适量
、
胡萝卜半根
、
水淀粉适量
、
清水适量
、
砂糖适量
、
盐适量
烹饪步骤
小贴士

1、蚝油、砂糖及盐根据口味自己控量； 2、焯菜时加入一点食用油，菜的颜色会更好； 3、水淀粉要画圈淋入，否则容易成坨，颜色不透亮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-30

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