【蜂蜜腌柠檬】健康减肥

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话说几乎所有生了孩子的母亲，肚子都有点大，加上本人很懒，不喜欢运动，所以就做了这个，坚持喝效果会很好呦，美白，解渴，减肥，主要好喝

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1克
1克
4克

22
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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1小时以上 | 切墩(初级)

洋槐蜜取决于你的瓶子大小

、

柠檬一个

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备材料，洋槐蜜，盐，消毒好无水无油的瓶子（最好玻璃瓶，如果没有就用新的塑料瓶，塑料瓶只能用一次）
步骤2/11 点击查看大图
把柠檬用水打湿，抹上盐一直搓揉捏，揉捏好的柠檬直接泡在淡盐水里半个小时
步骤3/11 点击查看大图
泡好的柠檬用水洗净，擦干晾干都行，反正一定不要有水（刀具案板也不能有水有油，要干净的），切去头尾
步骤4/11 点击查看大图
切成1.5CM左右的片，去掉柠檬里面的籽（很重要去掉才不苦(⊙o⊙)哦）
步骤5/11 点击查看大图
准备好干净消毒后无水无油的瓶子，瓶子底部铺一层洋槐蜜
步骤6/11 点击查看大图
放一片柠檬片，再铺一层洋槐蜜（盖住柠檬哦）
步骤7/11 点击查看大图
以此类推一直到最后一片柠檬片铺上洋槐蜜，再铺一层盐（差不多一勺吧，加盐是让柠檬汁快速腌制粗来，也可以让蜂蜜柠檬口感更好）
步骤8/11 点击查看大图
然后再倒入洋槐蜜一直到瓶口
步骤9/11 点击查看大图
差不多就是这么满，静至一下（没看时间哈）让里面的空气出来在盖上盖子，腌制三到四天就可以开喝了，（不要太阳直射，因为全部用蜂蜜做的，其实也可以不放冰箱哦，只不过冰镇比较好喝，时间放越久蜜和柠檬汁混合的就越好）
步骤10/11 点击查看大图
喝的时候取一片到两片柠檬，倒入瓶子里的蜂蜜柠檬（多少随意哈，看个人口味）加低于40度的水，搅拌一下开喝，酸酸甜甜很不错呦，这么简单赶紧试试撒（为虾米这个是红的，是因为这瓶放了洛神花的
最后一步点击查看大图
成品渣图

小贴士

蜂蜜最好选择洋槐蜜，洋槐蜜口味清淡，不容易盖住柠檬的清香，所以蜂蜜柠檬最好用洋槐蜜(⊙o⊙)哦，当然个人口味，有些人可能喜欢别的蜜也是可以滴。喝蜂蜜柠檬水建议早上一杯，下午三点到四点喝一杯，这个时间点人体最缺水，伤风感冒，女性例假期间建议不要喝，破腹产月子期间也不建议喝哟，保质期开盖建议十五天内喝完，不开盖据说可以好久的，一朋友半年直接成孝素了，只不过必须全部都是纯蜂蜜做的(⊙o⊙)哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-29

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