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麻辣豆腐

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辰妈私厨

利用酱汁的完美配合，打造一款简单的快手食谱，让做菜更加简单。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，氨基酸。并且，能增加饱腹感，利于减肥。
营养分析 查看详情

23克
30克
23克

425
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
香油 2汤匙
、
葱花 少许
、
豆腐 350g
、
剁椒 2汤匙
、
麻椒油 2汤匙
、
蚝油 3汤匙
、
盐 2-3g
烹饪步骤
步骤1/5

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小贴士

本次使用美的智能微波炉M3-L235B金色，23升 800W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-28

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