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凉拌鲫鱼

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不温柔小姐6555

减肥坚持了一个半月，一次偶然机会吃到朋友店里的凉拌鲫鱼，后面就无法自拔啦！减肥宣布失败！哈哈哈哈
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15克
130克
140克

1113
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 两条
、
小米椒 25个
、
青椒 15个
、
泡椒 1小袋
、
大蒜 15颗
、
姜米 适量
、
藤椒油 适量
、
醋 2勺
、
酱油 适量
、
李锦记蒸鱼豉油 适量
、
蚝油 适量
、
盐 适量
、
味精 适量
、
料酒 适量
、
韭菜 3根
、
葱花末 适量
烹饪步骤
小贴士

1.鱼蒸好后，可以在调料里面加入适量的蒸鱼的汤汁，这样鱼比较入味。2.韭菜末加点特别香，韭菜要提前放入器皿里，再放其他佐料的时候才能更好的融入韭菜香味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-28

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