蒜子黑椒牛仔骨
随便做都很美味的宴客佳肴。
33克
66克
47克
628
千卡
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步骤1/8
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主要材料备齐;
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步骤2/8
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洋葱、葱青切丝,蒜瓣剥好后,大点的蒜瓣切半备用;
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步骤3/8
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牛仔骨切成均匀的大小,放入洋葱丝,半茶匙盐、三茶匙李锦记头抽,一茶匙盐、少许橄榄油、少许蛋清;
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步骤4/8
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抓匀腌制15分钟;
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步骤5/8
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热油锅爆香蒜瓣;
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步骤6/8
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接着下腌好的牛仔骨快速翻炒,期间加少许料酒烹煮;
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步骤7/8
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接着碾磨适量黑胡椒碎撒上,烹煮1~3分钟,具体时间可根据个人喜好的牛仔骨熟度决定;
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最后一步
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关火,撒入葱丝拌匀即可。
1、如果希望摆盘美观,可以在腌制后取出洋葱丝再烹饪;
2、料酒可以增加牛仔骨表面的焦香味,但是在腌制的时候不用放,烹饪的时候放就好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-28
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