樱桃酸奶
樱桃含铁量特别高,还富含维生素A,可以促进血红蛋白生成,既可以防止缺铁性贫血,又可以益智健脑、增强体质。酸奶可以维护肠道菌群平衡,形成生物屏障。此款饮品可以补养气血,预防小儿感冒。
6克
6克
49克
190
千卡
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步骤1/7
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樱桃清洗干净,去核;
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步骤2/7
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将去核的樱桃放入果汁机里面;
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步骤3/7
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加入200克酸奶和20克白砂糖;
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步骤4/7
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拧上果汁机的刀头;
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步骤5/7
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果汁机插上电源,果汁机工作10秒即可;
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步骤6/7
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樱桃酸奶一定要及时饮用哦!
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最后一步
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成品图竖图
此款果汁不宜加热,因为酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌就会被杀死,营养功效会大大降低。
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发布于 2016-06-27
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