麻辣香烤豆腐
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豆腐中所含的蛋白质等营养成分很丰富,人体所必需的8种氨基酸都有,且消化吸收率高达92%一96%。另外,豆腐中还含有钙、镁、嘌呤,卵磷脂、半胱氨酸等。健康饮食离不开豆腐。豆腐烤着吃更省心,而且味道超级棒呢。
营养分析
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31克
2克
6克
310
千卡

食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
豆腐切片我用的南豆腐也就是石膏豆腐,卤水老豆腐也是可以的。不要切得太薄半厘米左右厚度正好。
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步骤2/10
豆腐片两面浅浅的划几刀好入味,注意不要割透。
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步骤3/10
橄榄油,花椒粉,辣椒粉,孜然粉,盐,混合均匀。
步骤4/10

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发布于 2016-06-27
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