微波炉烤茄子|日食记
浏览 11233903 · 收藏 149740 · 学做 952
最近温度一天高过一天,工作室每天都有同事要因为天气嚎叫一番。尽管开了空调,但大家的饭量都明显缩小了,特别是我公司的后期狗们,生活没有了食欲支撑,每天个个都生无可恋。 大鱼大肉吃不下,蔬菜口味太清淡不下饭。其实不止吃饭的问题,就算想去做个饭,守在炉灶旁的温度也实在太令人烦躁。直到翻到了【微波炉烤茄子】这道菜。 调味后的蒜香四溢,连不爱吃蒜的女生都停不下来。一盘烤茄子端出,香气扑鼻,筷子夹起一丝柔软的茄肉,仿佛会融化在嘴里。要说比肉更可口的蔬菜,几乎找不到比这道菜更贴切的了。
营养分析
查看详情
1克
5克
21克
105
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/6
点击查看大图
大蒜去皮切成碎末。整根茄子洗净入微波炉高火叮5-6分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
油热后放蒜末炒香,加适量生抽、胡椒粉、辣椒粉,少许老抽和蚝油,炒匀关火。
-
步骤3/6
点击查看大图
将叮熟的茄子切开铺平,铺上炒好的蒜蓉。适当用筷子戳一下,更好入味。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-06-27
换个做法
烤茄子的相关分类
烤茄子的相关推荐
-
蒜泥烤茄子-烧烤的味道
1722851人看过 -
地三鲜
34702530人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1098514人看过 -
秒杀所有烧烤摊的~烤茄子(烤箱版)
12029028人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
731231人看过 -
空气炸锅烤茄子
1458262人看过 -
风味茄子,
3760871人看过 -
鱼香茄子
48963440人看过 -
茄子的神仙吃法!好吃到停下来!!
649334人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
711259人看过 -
擂椒皮蛋
805878人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
24975510人看过