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营养快手版虾仁黄瓜 夏日懒人必学厨房神技的做法 点击查看大图

营养快手版虾仁黄瓜 夏日懒人必学厨房神技

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厨男小白

炎炎夏日骄阳似火，平日里香气四溢的厨房也早已沦陷变成热浪滚滚的笼屉。作为一名坚定不移的吃货，如何能够在短暂的时间填饱自己的肚子已经成为必须要正视的问题，在充分发挥主观能动性之后，宅哥带来一道营养丰富做法简便的快手菜，相信装备了此项技能的你们一定会早日逃离“蒸笼”的“洗礼”，那么接下来...一起为宅哥的机智点个赞吧。
营养分析 查看详情

22克
46克
79克

687
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
虾仁 200g
、
黄瓜 1根
、
玉米粒 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
、
盐 1勺
、
糖 1勺
、
淀粉 适量
、
白酒 适量
、
酱油/蚝油 1勺
、
豆豉 1勺
、
胡椒粉 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.可根据手边食材适当丰富菜品营养，例如：胡萝卜丁、青豆粒、青笋丁、熟花生米（过油后）、熟腰果（过油后）。 2.菜品出锅前可根据口感决定是否需要调制芡汁，调制芡汁会使菜品色泽更加鲜亮。 3.黄瓜丁需要最后加入，如长时间炒制影响菜品色泽及口感。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-27

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