苹果鸡蛋酸奶饼
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健康的粗粮偶尔吃一下不仅营养价值更高,而且有利于减肥的小伙伴们哦
营养分析
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11克
21克
70克
446
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把鸡蛋加到全麦面粉里搅匀
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步骤2/3
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我的是自己做的无糖酸奶,我觉得自己做的更健康,当然外面买的也一样,把苹果切丁和酸奶搅匀之后加入到之前拌好的面糊里去继续搅匀
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最后一步
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在锅里放一点橄榄油,倒入面糊进去,看成这样的金黄色就翻面,大概需要四分钟,这个看个人的锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-27
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