【养生粥】核桃枸杞粥
浏览 85484 · 收藏 1253 · 学做 1
将做法保存到手机
核桃可以补血,枸杞能够明目养肝,红糖可以补血活血,非常适合女性食用。
营养分析
查看详情
6克
6克
51克
280
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
准备材料。
-
最后一步
点击查看大图
核桃、枸杞和粳米用清水洗净,锅中加入清水,大火烧开后放入大米和核桃,再次煮开后转小火煮20分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅前2分钟放入红糖即可。
小贴士
1.一定要等水沸腾后再倒入大米,这样米粒瞬间遇热会产生裂痕,有助于淀粉的析出,不仅能节约时间还不容易煳底。 2.煮粥的过程中要多搅拌,防止粘锅。 3.我用的是砂锅,大火时开盖煮,转小火后,在盖子一侧放一双筷子,防止溢锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-27
换个做法
核桃枸杞粥的相关分类
核桃枸杞粥的相关推荐
-
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
184704人看过 -
#秋天怎么吃#黑鱼豆腐汤
4454313人看过 -
香菇虾仁粥,味道极其鲜美,养胃健脾的灵魂搭配
2447588人看过 -
自制大拌菜
282482人看过 -
油皮酱肉包
670677人看过 -
养生排骨汤
23523人看过 -
凉拌藕片
2006874人看过 -
#妈妈手中的安心味#番茄黑鱼片
264329人看过 -
石斛养胃糖水
72633人看过 -
益生菌不要乱用!宝宝便秘吃这个更管用!
1397905人看过 -
#元宵节美食大赏#爆浆芝士电饭煲戚风蛋糕
211525人看过 -
家庭简易版罗宋汤
27748人看过