山药鸡蛋饼
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麻山药的营养价值非常高,每天吃一些对身体特别好,尤其是它蒸煮之后,口感绵软,更利于咀嚼、吸收。
营养分析
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35克
56克
34克
670
千卡
这道菜富含铁,有助于调节免疫功能~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,山药洗净,去皮切块,上锅蒸熟。
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步骤2/4
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蒸熟的山药,碾压成泥
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步骤3/4
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山药泥加鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。
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最后一步
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平底锅抹油,放入模具,小火煎制。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-27
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