番茄豆腐鱼
酸酸的,开胃又清淡,好吃极了!
16克
12克
23克
173
千卡
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步骤1/7
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龙利鱼柳切成片,西红柿清洗后切成细丁备用。
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步骤2/7
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鱼柳用料酒、胡椒粉、淀粉等腌制5分钟。
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步骤3/7
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锅内倒入少许橄榄油,倒入西红柿丁翻炒至软,加水煮开。
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步骤4/7
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内酯豆腐用小刀划块,倒入汤内。
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步骤5/7
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加入番茄酱,搅拌均匀。
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步骤6/7
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最后将鱼块倒入煮开的汤汁中,煮开后即可调味。
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最后一步
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可少加一点胡椒粉,撒香菜叶或葱花等即可食用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-26
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