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奶油蘑菇意大利螺旋面的做法

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奶油蘑菇意大利螺旋面

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爱上wagas的奶油蘑菇面，于是学着自己做，其实很简单。

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17克
55克
35克

502
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

意大利螺丝面一人份

、

鸡胸肉一块

、

鳕鱼块 1块

、

蘑菇 4只

、

洋葱 1/2个

、

奶油酱

、

鲜牛奶

、

罗勒叶碎

、

胡椒粉

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
一人份意大利螺丝面，水开了中火煮8分钟，冷水冲洗，沥干水放一边。
步骤2/11 点击查看大图
先把鸡胸肉和鳕鱼切小块，放少许酒、胡椒粉、盐腌制；蘑菇切片；洋葱切碎。
步骤3/11 点击查看大图
备料，除罗勒叶碎外的全家福。
步骤4/11 点击查看大图
热锅下油，先炒洋葱。
步骤5/11 点击查看大图
洋葱香甜味炒出来后，放蘑菇片。
步骤6/11 点击查看大图
中大火，蘑菇片炒软后，加鸡肉鱼肉。
步骤7/11 点击查看大图
中大火，鸡鱼肉翻均匀，七八分熟，放意面和奶油酱，翻炒。
步骤8/11 点击查看大图
加小杯鲜牛奶，中小火煮。
步骤9/11 点击查看大图
煮至浓稠状态，装盘。
步骤10/11 点击查看大图
撒一点罗勒叶碎。
最后一步点击查看大图
拌匀，开动！

小贴士

讲真，还是培根更好吃，建议把鳕鱼换成培根。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-25

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