小米南瓜粥
羡慕那些做的了一桌好菜、在众人只顾大口大口品尝都忙不及夸赞时，能够满满微笑的人。厨房菜鸟开启烹饪之路的第一次尝试，希望是一个好开始。
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步骤1/7
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南瓜去皮切块
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步骤2/7
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取一小杯小米，淘洗一遍不洗觉得不太干净，毕竟是去超市买的，好多人都摸过洗一遍就可以了，别把营养洗掉
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步骤3/7
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泡一会儿清洗好的小米
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步骤4/7
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大火烧水，准备煮啦水和小米的比例是10:1
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步骤5/7
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水沸了之后将小米倒入锅里，用中火煮沸后再放南瓜煮
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步骤6/7
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用小火一边煮也要不时搅，避免糊锅
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最后一步
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20分钟后，香甜的南瓜粥就完成啦喜欢甜一点的话，在出锅前加冰糖或者红糖进去喜欢稠一点的，可以再煮10分钟哦
小米养胃，南瓜为身体补水排毒，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。每天忙碌学习工作之余，自己动手做一碗南瓜粥，有乐趣更养生。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-24
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