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奥尔良鸡米花(烤箱版)

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某快餐店的劲爆鸡米花,迷倒不少人,我家小妞也好这一口。可她很在意快餐店油炸问题,爱吃又担心油腻,央求给她做低脂味道又好的鸡米花。 首先色泽要跟快餐店媲美,我选择了香脆的玉米片包裹鸡肉,其次要低脂的,我选择用鸡胸肉,脂肪含量低,营养价值高,第三,这是用烤箱制作的,非油炸,吃得更健康。一句话总结:自家出品,安全放心,味道棒棒滴!
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30克
108克
82克


1030
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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30-60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/13

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小贴士

1 腌制鸡肉的奥尔良腌肉料可以在网上购买,也可以换各人喜欢的口味 2 烘烤的时间和温度要根据鸡块的大小适当调整烘烤时间
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-06-23

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