腊肉焖饭
腊肉饭主要食材大米和腊肉，米香和肉香的结合，味道香醇可口，可搭配其他食材一起炒拌，美味又营养！
89克
84克
391克
2655
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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大米淘洗干净，放在盆里加400g清水浸泡15分钟备用；
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步骤2/12
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腊肉洗净切成小块备用；
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步骤3/12
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胡萝卜、土豆洗净去皮切成小粒，青豆过水备用；
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步骤4/12
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电磁炉火锅档800瓦的火加热锅，锅里放油，油温六成热时放入腊肉丁慢慢煸炒出油；
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步骤5/12
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然后放入胡萝卜、土豆丁翻炒一下；
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步骤6/12
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再放入青豆翻炒一下；
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步骤7/12
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加入5ml生抽提鲜；
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步骤8/12
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将浸泡好的大米连同浸泡大米的纯净水一起倒入电压力锅里；
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步骤9/12
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然后把炒过的腊肉、胡萝卜、土豆丁和青豆一起放入电饭锅中拌匀；
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步骤10/12
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盖上盖，按下煮饭程序，等程序结束，压力排完之后就可以开吃喽！
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步骤11/12
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成品图
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最后一步
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成品图竖图
腊肉一般都很咸，因此米饭中不用放盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-23
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