烤鱿鱼
24克
47克
9克
453
千卡
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步骤1/4
先把鱿鱼洗干净,然后从中间切开,但是不要切断
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步骤2/4
然后把腌料倒下去,腌2个小时以上,如果想更加入味就晚上腌好,放入冰箱,什么时候想烤就拿出来
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步骤3/4
先把烤箱预热,220度上下预热五分钟,然后烤盘上放上锡纸,在锡纸上涂一层油,然后把腌好的鱿鱼放在烤盘上,涂上一层油
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最后一步
放进烤箱中层,220度烤20分钟,可以根据自家的烤箱来调节,我家的烤箱温度比较高,然后就是等着吃咯
鱿鱼就随个人喜好,腌料有辣和不辣的,我用的是不辣的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-21
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