银耳雪梨糖水
这款甜品很多人都爱喝,夏天天热,放凉喝也很美味。 银耳补脾开胃,和雪梨一起煮,有益气清肠、滋阴润肺的作用,再加两颗红枣,还可以补气血。
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千卡
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步骤1/6
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所有食材。干银耳泡发,雪梨用食盐搓洗干净,红枣用刷子刷干净。
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步骤2/6
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雪梨切小块备用。
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步骤3/6
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泡发的银耳撕碎放入容器中,加入适量水,放入红枣。
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步骤4/6
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放入微波炉,盖盖子留孔,高火15分钟。
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步骤5/6
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放入切块的雪梨和冰糖,高火10分钟即可。
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最后一步
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成品。
要先煮银耳,最后放梨和冰糖,这样梨不会煮过。
这是美的普通微波炉,型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。
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发布于 2016-06-20
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