是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
虾仁炒面的做法 点击查看大图

虾仁炒面

浏览 409696 · 收藏 5179 · 学做 17
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

小小&

今天做了简单快速的早餐，方便面吃起来没有营养，但是又喜欢吃，搭配了胡萝卜，虾仁一起炒，营养丰富了，用方便面炒味道棒棒的，口感很劲道配有海鲜的味道更加鲜美。 1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。 2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
营养分析 查看详情

22克
30克
15克

366
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   配菜(中级)
康师傅鲜虾鱼板面 一包
、
虾 150克
、
胡萝卜 50克
、
葱 50克
、
油 两勺
、
盐 半勺
、
酱油 一勺
、
蚝油 一勺
、
鸡粉 少许
烹饪步骤
小贴士

方便面不能泡太软，虾仁处理干净后用少许盐腌制

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-20

换个做法

虾仁炒面的其他做法

虾仁炒面的相关分类

炒面 槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 更多

虾仁炒面的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许