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凉拌昆布

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大智若愚厨神

昆布含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。有丰富的维生素C还含有大量甘露醇—有防癌抗癌功效，一般人群均可食用，
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
昆布(海带) 150克
、
红萝卜 40克
、
黄瓜 40克
、
辣酱 20克
、
香油 适量
、
盐 2克
、
糖 3克
、
蒜苗 15克
、
葱 10克
、
生抽 5克
、
白芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士

温心提示：有甲状腺功能亢进，怀孕方胃寒、肠胃炎患者忌食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-17

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