【配角】0负担果汁汽水

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上海的天气很反常，一会儿连着哭个一周，一会儿突现高高圆圆的太阳，温度也从20°一下子上飚到近30°，这样的天气，真想来点冰镇的带气泡的喝喝，可是又担心会影响塑性大业的各位亲，今天舅妈就推出这款，既能解嘴馋，还能降脂排毒0负担。以下内容出自百度苏打水的知识：苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。苏打水的功效：苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。适量饮用苏打水可以起到中和胃酸的作用。但不适合胃酸分泌过少的人饮用，否则会加重胃酸的缺乏。高血压患者也适宜饮用苏打水，因为苏打水含有大量的钠成分，而高血压患者就是要减少钠的摄入量。身体健康的人也不适宜长期饮用苏打水，否则也会引起体内钠含量的超标。美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。成人喝，孩子不要喝的，因为苏打水里面主要是有弱碱性的物质，对于调节酸性体质是有好处的，一般成人以后，身体多少会有点偏酸性，所以喝苏打水是有好处的，而孩子的话，身体还是处于一个生长发育阶段，一般是不需要喝苏打水的，喝了反而会导致身体偏碱性的购买小贴士：在购买苏打水时，一定要注意配料中是否含有“碳酸氢钠”成分，如果没有标注的话尽量不要购买，因为这样的苏打水是不能起到有益于身体健康的功效的。尽量选择配料或添加剂少的产品。如果不喜欢苏打水的味道，可以放入冰箱冷藏或冰镇后再饮用就可以了。

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

百香果 1个

、

柠檬 3片

、

糖渍柠檬汁少许

、

树莓 2-3个

、

苏打水 1瓶

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
材料表
步骤2/7 点击查看大图
超级简答的混合而已（充分利用'冻柠茶'的材料包）百香果对开，将仔挖出来放入杯子中，然后放上之前舅妈做'冻柠茶'的材料，柠檬片3片，倒入一点柠檬糖水，再放入树莓2-3个，倒入苏打水，完成啦。
步骤3/7 点击查看大图
STEP 1：柠檬先清洗，今天请来了小帮手，由于现在水果外面的果腊比较严重，所以我们先让小帮手来示范下如何正确的清洗柠檬。先用开水烫下然后在柠檬上撒上盐，慢慢搓，直至每个柠檬360°都有搓到哟，搓澡工作完毕待用。
步骤4/7 点击查看大图
STEP 2：小帮手来泡个柠檬蜜吧，由于年纪毕竟还小，切的工作由我代劳，她负责一层柠檬一层白砂糖，一层柠檬一层白砂糖的制作。柠檬蜜都搞定后，密封进冰箱冷藏待用即可。
步骤5/7 点击查看大图
就是这么简单，这样一大盆就能跟着舅妈一起喝上果汁，品上冻柠茶，还能有汽水喝了。我是汽水
步骤6/7 点击查看大图
我是冻柠茶
最后一步点击查看大图
我是果汁