蔬菜烤鱼
1克
5克
31克
135
千卡
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步骤1/7
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鱼洗干净,切花刀。
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步骤2/7
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调汁:碗内放料酒,蚝油,盐,橄榄油,酱油,调成料汁。
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步骤3/7
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将调好的料汁抹到鱼身上,装保鲜袋腌渍1小时。
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步骤4/7
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烤盘底部抹油,放葱姜蒜适量,放入腌好的鱼,烤箱预热200度30分钟。
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步骤5/7
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烤好后,放入喜欢的蔬菜,撒适量盐。
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步骤6/7
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另起一锅,爆香葱姜蒜,辣椒,加一碗水,烧开后倒入烤盘内。
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最后一步
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再入烤箱220度20分钟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-17
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