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盐酥鸡的做法

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盐酥鸡

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盐酥鸡是台湾最受欢迎的美食之一，以前小S经常在节目里有提到，今天就来试试用微波炉做这道美食。

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23克
56克
137克

881
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

鸡蛋 1个

、

面包糠适量

、

生抽 1勺

、

五香粉 1茶匙

、

胡椒粉 1茶匙

、

蒜粉 1茶匙

、

红薯粉适量

、

花椒粉 1茶匙

、

盐 1茶匙

、

橄榄油适量

、

混合熟芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
鸡胸肉切小丁。
步骤2/10 点击查看大图
用一勺生抽、两勺鸡蛋液、适量五香粉、胡椒粉、蒜粉让鸡胸肉入味，滴入适量橄榄油拌匀。
步骤3/10 点击查看大图
拌匀后的鸡胸肉撒上适量红薯粉，拌匀。
步骤4/10 点击查看大图
用筷子一块一块的先裹鸡蛋液，再蘸面包糠，均匀的放在盘子里。
步骤5/10 点击查看大图
放入美的微波炉，选择P80 中高火加热2分钟，启动。
步骤6/10 点击查看大图
听到'滴、滴、滴'声后取出，翻面。
步骤7/10 点击查看大图
再入微波炉继续叮30秒即可。
步骤8/10 点击查看大图
准备椒盐，花椒面和盐按照1:1的比例混合。
步骤9/10 点击查看大图
出炉后撒上椒盐、熟芝麻即可食用。
最后一步点击查看大图
香酥爽口，追剧、看球赛必备小零食。

小贴士

1、芝麻是之前炒好的。 2、本次菜谱使用的是美的M3-L235B金色微波炉。 3、谢谢收看，欢迎收藏！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-14

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