固本汤
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老婆刚发现怀孕,孕酮偏低,要加强营养。运用自己的中医理论知识及药食同源的观点:以健脾补肾为法。中医认为:肾为先天之本,脾为后天之本,脾肾同补,故名补天汤。老婆说很好喝,我也很开心,分享给大家!希望我们的宝宝健康活泼、天资聪颖!
营养分析
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47克
68克
76克
960
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
将所有食材清洗干净;猪筒骨剁小,注意减少骨髓流失,注意:剁前仔细清洗干净,剁后不建议过水!淮山去皮,切段;胡萝卜切段;大蒜头去皮,拍烂。
-
最后一步
将所有食材置入煲中,煮开后文火慢煲,至少一小时,注意舀掉汤面泡沫!
小贴士
将食材洗干净,文火慢煲1小时。根据个人喜好,可在煲好前撒入葱花、香菜等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-12
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