菜粥
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宿舍党的黑暗料理
营养分析
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0克
4克
39克
177
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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煮粥
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步骤2/4
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趁煮粥的空挡洗菜、切菜(我喜欢菜碎一点,纯属个人爱好,碎一点煮的粥滑一点)
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步骤3/4
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在菜上加了点盐,等会粥可以不用加了
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最后一步
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米煮得差不多可以出锅了,就放青菜进去,然后放油,多少就看个人爱好了,我放了一汤山左右,毕竟少吃油还是有好处的。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-09
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