红枣枸杞豆浆
红枣富含钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素，作用于明目，枸杞俗称“明眼子”，枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆，很适合学生族、上班族，常动脑常看电脑的人士。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备材料：50克黄豆、大红枣和枸杞
-
步骤2/8
点击查看大图
红枣洗净，去核切碎
-
步骤3/8
点击查看大图
黄豆和枸杞清洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
-
步骤5/8
点击查看大图
往豆浆机注入1000毫升水
-
步骤6/8
点击查看大图
按下豆浆机【免滤干豆】功能键
-
步骤7/8
点击查看大图
豆浆机工作完毕，可根据口味加入适量的白糖调匀，我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
-
最后一步
点击查看大图
成品图
如果使用的豆浆机没有干豆功能键，建议提前浸泡黄豆，要浸泡8小时以上
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-08
红枣枸杞豆浆的相关分类
红枣枸杞豆浆的相关推荐
-
养生黑芝麻豆浆
436380人看过 -
补钙豆浆—儿童食谱
716404人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
164216人看过 -
健康香甜五红豆浆
160531人看过 -
黑芝麻红豆豆浆
164554人看过 -
鲜榨石榴汁
305845人看过 -
#一人一道拿手菜#红枣大米豆浆
205857人看过 -
#助力高考营养餐#黑芝麻核桃豆浆
111277人看过 -
#秋天怎么吃#清蒸鲈鱼
1017881人看过 -
#本周热榜#超简单✨补气血的五红汤
169832人看过 -
#春日养生局#葱油饼
274058人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#不加一滴水的南瓜馒头
272604人看过
