烤鳗鱼
收到美的电烤箱～…做好吃的鳗鱼咯。
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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买来的杀好的鳗鱼，洗净，沥干水份。
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准备烤盘，铺上油纸防粘。
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调一下烧烤酱，我用的是李锦记的烧烤酱，加上一些白胡椒和蜂蜜。
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把鳗鱼摊开。
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表面抹上一点点盐。
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翻过来先抹上一层烧烤酱
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抹2-3层差不多，味道刚好。
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抹完后的样子
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步骤9/11
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预热下烤箱上下管200度，能够实时显示温度真是很方便哪。
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步骤10/11
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上下管中层200度烤20分钟左右～
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最后一步
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成品。好吃又超方便。
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本次使用美的智能电烤箱T7-L384D，38升 1800W
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-06
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