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咖喱巴沙鱼柳片

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升起的新阳

巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、钙等营养元素， 巴沙鱼还有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，还具有提神和防衰老等食疗功能。冻巴沙鱼柳解冻后闻起来有点土腥味，用咖喱、洋葱、大蒜来去腥还是不错的，我也是第一次尝试。
食材清单 加入采购清单
巴沙鱼柳 2条
、
日式咖喱块 适量
、
大蒜头 2瓣
、
胡萝卜 1小段
、
洋葱 适量
烹饪步骤
小贴士

1、冻巴沙鱼柳用微波炉需要6分钟将其解冻，很大程度上节省很多时间。 2、巴沙鱼柳肉质极其嫩，蒸4分钟就熟了。 2、这是美的智能微波炉，型号为X3-L239C黄色，规格为23升 900W。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-06

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