樱桃酱
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樱桃自古就被叫做“美容果”,色泽红艳光洁,如玛瑙一般惹人喜爱,在众多水果中,以含铁量高著称。每100克樱桃含铁量高达6毫克,比苹果、橘子和梨高出20倍。樱桃的蛋白质、维生素C等的含量也很丰富。常吃樱桃可以补充营养,增强抵抗力,还有改善视力的神奇功效哦!因为樱桃果肉里含有神奇物质-花青素,樱桃颜色越深花青素含量越高。这一季的樱桃已接近尾声了,大家不妨做点樱桃酱慢慢品尝吧,留住樱桃的美味!
营养分析
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2克
9克
233克
379
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
将樱桃洗净
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步骤2/8
樱桃去蒂,用一根筷子抵住樱桃的顶端,然后穿透樱桃,从樱桃长蒂的一端穿透出来,樱桃核就很轻松带出来了。
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步骤3/8
去完核后用小刀把樱桃对半切一刀(或直接用手扳开)。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-06-05
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