【养生粥】山药栗子粥
栗子能养胃健脾，补肾强筋。
-
步骤1/3
点击查看大图
准备材料。
-
步骤2/3
点击查看大图
山药去皮切滚刀块；板栗洗净；粳米淘洗干净。
-
最后一步
点击查看大图
锅中加入清水，大火煮开后放入山药、板栗和大米，再次煮开后转小火煮30分钟，加入适量盐调味即可。
1.切好的山药及时放入水中，以免变色。 2.一定要等水沸腾后再倒入大米，这样米粒瞬间遇热会产生裂痕，有助于淀粉的析出，不仅能节约时间还不容易煳底。 3.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 4.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-04
栗子粥的其他做法
栗子粥的相关分类
栗子粥的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#竹蔗马蹄猪骨汤
171802人看过 -
补肾乌发的三黑豆浆/米糊
18759人看过 -
红薯玉米粥
1366717人看过 -
百合莲子粥
44782人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味#紫薯大米粥
150623人看过 -
【水果茶】比喝饮料更健康
2573049人看过 -
雪梨黑豆米糊#苏泊尔极养破壁料理机#
57861人看过 -
粥
37051人看过 -
莲藕玉米排骨汤
281364人看过 -
养发/护发三黑粉 黑芝麻 黑豆 黑米
68559人看过 -
芝麻黑豆浆
26539人看过 -
南瓜山药粥
62935人看过
