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【养生粥】小米红枣枸杞粥

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姝susie

小米治反胃热痢， 大枣补气血， 枸杞益肝、护肝， 三者一同煮粥食，有益丹田，补虚损，开肠胃的多重功效。
营养分析 查看详情

2克
5克
51克

197
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
小米 50g
、
红枣 10g(约4颗)
、
枸杞 10g
、
冰糖 10g
、
清水 600ml
烹饪步骤
小贴士

我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-03

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