古法蒸茄子
健康功效: 食爲地微信公众号;swtd01 我们等的就是吃货的你天天惊喜不断 茄子:清热、活血、消肿 腊肉:保护神经系统、补血、护齿 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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步骤1/7
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所有材料准备好,腊肉切丝,红枣去核切丝,姜切丝,香菇泡发后切丝。
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步骤2/7
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腊肉丝+香菇丝+红枣丝+姜丝倒在一个大碗里,加入油15克、鸡精1克、蚝油8克、白糖3克、酱油2克、水95克搅拌均匀。
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步骤3/7
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盖上保鲜膜隔水蒸3分钟。(热热的酱汁使腊肉的咸味充分散出来,整碗酱料就不需要再另外加盐,腊肉也不至于太咸)
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步骤4/7
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茄子洗净后切细条。
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步骤5/7
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切好的茄条放入沸水锅中焯水后捞出备用。
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步骤6/7
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找一个深一点的盘子,一层茄子一层酱料铺好,盖上保鲜膜,上锅蒸20分钟分钟。熟了即可享用哦。
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最后一步
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1.茄子切条的大小决定了上锅蒸制的时间,不能太粗也不能太细。太粗的话外面软烂里面还没熟,太细的话熟了之后夹都夹不起来。
2,用足量的腊肉做酱料的话,酱料里面不需要另外加盐,当然,重口味点的亲们可以酌情添加。
3.铺好酱料的茄子上锅蒸时要盖上保鲜膜,避免蒸汽液化后掉进盘子里使茄子的味道变淡。
4.茄子焯下水可以去除涩味,茄子蒸的时候也更易熟。
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发布于 2016-06-01
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