是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【韭菜拌油豆腐】的做法 点击查看大图

【韭菜拌油豆腐】

浏览 4.1万 · 收藏 298 · 学做 3
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

圆圆Echo

韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。 韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。 韭菜中含有较多的粗纤维。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
油豆腐 50克
、
韭菜 100克
、
蒜 3瓣
、
酱油 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

韭菜，我没焯水，直接炒就行，味道比较好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-31

换个做法

油豆腐的其他做法

油豆腐的相关分类

糕点 冬笋 梅菜扣肉 儿菜 腌萝卜 大白菜 更多

油豆腐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许