健脾益胃的猪肚汤
现在人的饮食条件越来越好,可是脾胃虚寒的人还是很多。今天来做健脾益胃的猪肚汤。猪肚含蛋白质维生素等,补虚损健脾胃,适合身体虚弱的人食用。山药补中益气,健脾益胃助消化。薏仁健脾去湿。白果益肺气治咳喘,止带虫,抗衰老。枸杞滋补肝肾益精明目,有调节机体免疫功能!脾胃不和的美女们要常喝噢
25克
44克
67克
664
千卡
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步骤1/5
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葱姜洗净备用,白果去壳,莲子去皮,山药去皮泡水里
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步骤2/5
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猪肚洗净切丝备用
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步骤3/5
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把猪肚丝,葱段,姜片,白果,莲子,薏米放入高压锅,放凉水大火煮开小火煮二十分钟
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步骤4/5
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再将煮熟的猪肚放入平常的汤锅里,加入枸杞山药,因为这两样易熟且不能煮时间长,所以要后放。再次煮开猪肚汤滴入香油,加盐,鸡精,胡椒粉就可以了
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最后一步
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可以开吃了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-31
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