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【养生粥】小米地瓜粥

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姝susie

小米具有防治消化不良、滋阴养血的功效，地瓜能补脾益思、润肺滑肠的功效。
营养分析 查看详情

2克
6克
86克

333
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
小米 50g
、
地瓜 1根(去皮后约100g)
、
冰糖 10g
、
清水 600ml
烹饪步骤
小贴士

1.煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。 2.我用的是砂锅，大火时开盖煮，转小火后，在盖子一侧放一双筷子，防止溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-31

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