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凉拌西瓜皮

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meggy跳舞的苹果

夏天到了，几乎家家户户都买西瓜吧！ 西瓜红瓤绿皮，肉嫩汁多味儿甜。 西瓜可以解暑祛热，非常受大家的欢迎。 那被扔掉的翠绿的西瓜皮，其实也是宝贝呢！ 它富含维生素C和多种矿物质，吃起来清清爽爽的。 因为西瓜主要是用来吃瓤的，所以皮用来做菜，可以说是白捡的了。是不是不用花钱了？ 西瓜皮的翠绿外衣用削皮刀刮掉，留下淡绿的皮肉就可以了。 因为里面的瓤是用勺子挖着吃的，所以冲冲水就可以直接食用。 自己家的西瓜皮，你不要嫌弃是吃剩下的。 今天我用的西瓜净重3斤多，属于那种小型西瓜。因此皮特别的脆、嫩。
营养分析 查看详情

4克
2克
20克

123
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西瓜皮 一个
、
盐 2克
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

西瓜皮宜选用脆嫩的皮来用，有种大西瓜，皮特别厚的那种，口感比较肉、硬，不适宜凉拌； 皮不用切得太细，有一点点粗吃起来更有口感； 红瓤不必全部刮掉，有一点点甜，味道更好； 随个人的口味决定是否加味道、辣椒油。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-30

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