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山药肉片汤

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meggy跳舞的苹果

山药具有健脾益胃助消化的功能，是我们日常生活中常见的食物。它还具有降血糖、减肥的功效。它还能缓解更年期的症状。对于增强骨骼、预防和改善骨质疏松、保护心血管等有着不错的效果。可以说，山药是适合大多数人的食物。但对于肾功能不全的人来说，还是少食。 今天的这道山药肉片汤，对于家里男女老少都适用，而且我用了微波炉来做，这样一来就不会因为炒别的菜来相互抢炉灶了。相同的时间内，做出了多种美食，对于家庭主妇来说，是不是很有成就感？
营养分析 查看详情

34克
14克
13克

412
千卡

这道菜富含铁,能补充铁元素，是一个好选择～
食材清单 加入采购清单
山药 一段
、
猪肉 80克
、
盐 少许
、
料酒 少许
、
香葱 少许
、
山茶油 少许
烹饪步骤
小贴士

山药易氧化，切片后要立即放入水中； 生肉片直接入汤碗中，中途加热后，将表面的浮沫去掉就可以了。 这是美的微波炉，型号为X3-L239C、规格为23L 900W。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-30

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