椒盐带鱼
30克
36克
9克
445
千卡
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步骤1/8
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准备好所有的材料
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步骤2/8
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带鱼洗净斩段,用姜丝和蒜末,适量的盐和椒盐抓匀腌制半小时
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步骤3/8
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把带鱼的腌料去掉,放在淀粉上滚一滚,让其表面裹上一层薄薄的淀粉
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步骤4/8
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依次做好所有的带鱼
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步骤5/8
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平底锅倒入适量的油烧至六七成热时放入带鱼,小火煎至表面金黄色
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步骤6/8
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翻另一面煎至表面金黄色即可关火
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步骤7/8
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盛放在盘子,撒上椒盐即可食用
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最后一步
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成品图
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发布于 2016-05-30
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