煎酿莲藕
莲藕补中养神,宜脾健骨,微波制法更健康。香脆的藕片与Q弹的肉粒在口中来回交织,喷香扑鼻相得益彩
-
步骤1/8
点击查看大图
猪里脊洗净切小块,将B部分投入,绞成肉糜
-
步骤2/8
点击查看大图
顺时针搅拌2分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
莲藕切成0.5厘米的片,在一面涂抹生粉
-
步骤4/8
点击查看大图
将肉糜从有生粉的一面塞入
-
步骤5/8
点击查看大图
平盘内倒少许油,微波炉启用高火热油3分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
取出,将莲藕(塞肉糜的一面朝下)放入有热油的盘中
-
步骤7/8
点击查看大图
高火加热4分钟,翻面再3分钟
-
最后一步
点击查看大图
可配合各类口味酱蘸食
1.肉糜塞入以填满藕洞为标准,不宜放入太多
2.莲藕较脆,不宜切太薄,易断裂
3.这是美的微波炉,型号为M3-L253C、规格为23L 900W。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-05-30
煎酿莲藕的其他做法
煎酿莲藕的相关分类
煎酿莲藕的相关推荐
-
宫爆鸡丁
9863797人看过 -
莲藕糖
62713人看过 -
#舌尖上的乡村同款美食#小花卷
170948人看过 -
#i上冬日 吃在e起#香油小花卷
129138人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#莲藕蒸肉饼
179692人看过 -
糖醋藕丁
19159483人看过 -
青蒜苗炒鸭血
1895583人看过 -
芹菜炒牛肉
18105860人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32520455人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
973242人看过 -
炸莲藕
139502人看过 -
#女神野餐记#牛奶蛋糕
210689人看过