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煎酿莲藕

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阿阿阿宜

莲藕补中养神，宜脾健骨，微波制法更健康。香脆的藕片与Q弹的肉粒在口中来回交织，喷香扑鼻相得益彩
食材清单 加入采购清单
A莲藕 1根
、
B猪里脊 90g
、
A生粉 1勺
、
B姜 少许
、
B料酒 1茶匙
、
B生抽 2茶匙
、
B芝麻油 2茶匙
、
B盐 1/3茶匙
、
B生粉 半勺
烹饪步骤
小贴士

1.肉糜塞入以填满藕洞为标准，不宜放入太多 2.莲藕较脆，不宜切太薄，易断裂 3.这是美的微波炉，型号为M3-L253C、规格为23L 900W。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-30

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