破壁铁皮石斛
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铁皮石斛增强免疫功能：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
铁皮石斛鲜条叶子先食，叶子口感不如条，这里一些洗净的叶子加上一根洗净去外膜的鲜条，放入破壁杯，加一杯水盖上盖子，放在破壁机上，果疏键。
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最后一步
剩30秒关闭机器，倒出配上红枣枸杞，可以享用！坚持每天喝，提高免疫力哦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-30
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