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无油无盐无水 红烧排骨

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晴天开吃

70后的一代人 经历猪肉
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103克
97克
58克

1495
千卡

这道菜富含维生素B1,有助于维持神经系统的正常生理功能～
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30–60分钟   |   切墩(初级)
排骨 500g
、
胡萝卜 一根
、
土豆 一根
、
大料 1个
、
冰糖（白糖） 3块（一汤匙）
、
红椒 蒜 适量
、
生抽老抽料酒适量 1：1：1
烹饪步骤
小贴士

1、买回来的排骨一定要用净水器水洗一下 市场太脏了。2、蒜和猪肉搭配 利于各自营养素分解出来，随个人放不放都可以。3、土豆胡萝卜不要放太早 不然就全是糊糊啦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-29

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