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田园土豆沙拉（低脂）的做法

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田园土豆沙拉（低脂）

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想瘦身的朋友们可以试试哈~绝对美味还不长胖！

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7克
34克
141克

650
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

土豆 2个

、

胡萝卜 1根

、

豌豆适量

、

火腿肠 1根

、

半脂沙拉酱 2勺

、

糖 2勺

、

盐 2g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
土豆胡萝卜切块蒸熟(水开后，蒸10分钟)
步骤2/4 点击查看大图
豌豆焯水，不要焯过了
步骤3/4 点击查看大图
火腿肠切丁
最后一步点击查看大图
几种食材放在一起，抓匀后放入沙拉酱，糖和盐，拌匀即可

小贴士

1.土豆不要蒸的过于面 2.喜欢甜玉米的也可以放入一些甜玉米粒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-29

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