蜜汁猪肚(附猪肚洗法)
猪肚很好吃，但难清洗，给大家介绍个好方法！
33克
72克
25克
682
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/10
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猪肚买回来先不要洗，将猪肚翻转。里面有很多粘液，觉得脏的朋友可以带手套，肠也要反过来。大火烧红铁锅，把猪肚放入锅里，粘液会粘在锅上。
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步骤2/10
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把猪肚各个部位都在锅里烫，粘液就全粘锅里，图上这个折位比较难弄，用筷子把有白色的皮贴在锅上，直至白皮脱落。锅冒烟时，可将炉转中火
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步骤3/10
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肠上的白膜也要把它烫至脱落，猪肚有点焦焦也没关系，这样才没有味道。
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步骤4/10
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这样猪肚就干净了，并且没有味道。
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步骤5/10
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然后将猪肚再反回来，洗干净煲汤。因为肠烫过很难反，可以将它剪下来，再竖着剪开洗干净。猪肚煲汤40-60分钟(时间取决于猪肚厚薄)，然后取出把汤倒干净，晾凉切片。
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步骤6/10
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猪肚下油锅摊平，让每块猪肚都能接触锅面
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步骤7/10
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加入黑胡椒粉，翻炒后再摊开
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步骤8/10
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重复翻炒和摊干的步骤，直至猪肚转金黄色，然后加酱油、蜂蜜翻炒即可上碟
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-28
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